Os Drinks e a balança...

Saiba quantas calorias você ganha (e como tem de suar para perdê-las) toda vez que vai ao bar saborear uma bela dosê.

Uma simples tulipa de chope esconde 120 calorias, quase a mesma quantidade de um pãozinho (130). Com a desvantagem de todas as calorias do seu chopinho serem chamadas de vazias, já que o álcool não possui nutriente algum. Com a ajuda da nutricionista Priscila Machado, da Nutrição e Desenvolvimento, preparamos uma tabela para você ver quantas calorias sua noite no bar pode render e quanto tempo de exercício extra você precisa fazer no dia seguinte apenas para queimar o consumido.

TULIPA DE CHOPE
120 calorias
SE VOCÊ BEBEU 5 = 600 CaloriasPARA PERDER: correr 1 hora na esteira

1 DOSE DE CACHAÇA
120 calorias
SE VOCÊ BEBEU 1 + 3 Chopes = 480 CaloriasPARA PERDER: 40 min de natação

1 CAIPIRINHA DE PINGA*
250 calorias
SE VOCÊ BEBEU 2 = 500 CaloriasPARA PERDER: 1 hora de bicicleta

1 CAIPIROSCA (vodca) *
240 calorias
SE VOCÊ BEBEU 1+ 3 Chopes = 600 CaloriasPARA PERDER: 2 horas de futebol

1 TAÇA DE VINHO
120 calorias
SE VOCÊ BEBEU 3 = 360 CaloriasPARA PERDER: 1 hora jogando tênis

* COM AÇÚCAR